下戸でもお酒が飲めるようになる方法

あなたも、「下戸でもお酒が飲めるようになる方法」をお探しですか？

飲み会でアルコールが飲めないとミジメな思いをしますよね。

飲めないというだけで、友達からバカにされますし、恥ずかしくなることもあるでしょう。

でも、安心してください。

下戸でもお酒が飲めるようになる方法があります。

みんなと同じように普通に飲んで酔うこともできます。

大事なのは、正しい情報を知ること！

ここが重要なのです。

下戸でお酒が飲めないと困る理由とは？

どうして、下戸でお酒が飲めないと困るのか？

これには、いくつか理由があります。

具体的には・・・



これら理由があるからです。

酒の席でコミュニケーションが取れない

下戸は、酒の席でコミュニケーションを取ることが難しくなります。

理由は、飲まない人は、酔えないので、周りの人と同じように盛り上がれませんし、話題についていけなくなるからです。

バカにされる

下戸でお酒が飲めないと周りの人からバカにされることもあります。

「飲めなくて可哀想」「男らしくない」といった冗談めかした言葉でからかわれることもあるでしょう。

お酒の勢いを使って女性を口説くことができない

酒の勢いを使って女性を口説くことができないのも悩みの一つです。

合コンなどでは、お酒を飲んでテンションを上げることができます。

しかし、下戸はそれができないので、女性を口説くのが難しくなります。

割り勘すると損をすることが多い

割り勘にすると損をすることが多いのも下戸の悩みになります。

お酒を飲まない分、支払いが不公平になることは、あるあるです。

お酒に酔った気分を味わうことができない

お酒に酔った気分を味わうことができないのも下戸の悩みの一つです。

酔った気分になることは、ストレス解消になったり、リラックス効果があったりするため、下戸だとその効果を得ることができません。

⇒下戸克服の秘密！知らなきゃ絶対損！

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下戸でもお酒が飲めるようになる？その方法は？

軽度の下戸なら、トレーニングや食事の見直しで飲めるようになります。

少量のアルコールなら大丈夫というなら、以下の方法を試してください。

下戸がお酒を飲めるようになるトレーニング法

トレーニング法と言っても、特別難しいことはありません。

有酸素運動や筋トレを行うことで、アルコールの耐性を上げることができます。

健康のためにも日頃から歩いたり、スクワットやダンベルなどで筋トレするのもいいでしょう。


また、アルコールに慣れるためのトレーニングもあります。

意識することは・・・

「少量から飲むこと」

「ゆっくり飲むこと！」

この2点が大事なポイントです。

下戸なら食事や食材にも気を遣うこと！

よく空腹でお酒を飲むと悪酔いするといいますよね。

そこで、飲むときに一緒に摂取した方が良い食事や食材があります。

基本的には、食事のバランスが重要になります。

また、アルコールを分解する酵素を含む食品や飲料も積極的に摂取することがおすすめです。

具体的には・・・



これらの食材には、アルコールを分解するために必要な栄養素が含まれているので、お酒と一緒に食べるようにしましょう。

お酒の種類によっても酔い方が違う！

お酒には、醸造酒と蒸留酒があります。



酔いにくいとされるのは、蒸留酒です。

なので、焼酎、ウイスキー、ブランディ―を飲むことがオススメです。

ですが！

アルコール度数にも注目してください。

醸造酒のビールは5％ですが、焼酎は20〜25度、ウイスキーは40度と蒸留酒の方が度数は上です。

もちろん、焼酎やウイスキーは、水割りや炭酸割で薄くすれば、度数はさらに低くなります。

蒸留酒は、酔いにくいとされますが、お酒が弱い方が高い度数で飲むと悪酔いするので注意が必要です。

いずれにせよ、アルコールは少量から飲むようにして無理はしないでください。

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下戸が無理してお酒を飲むとどうなる？

では、下戸が無理してお酒を飲むとどうなるのか？

主に挙げられることには・・・



これらのことが予想されます。

頭痛や吐き気、二日酔いの症状に悩まされる

下戸の方は、お酒を飲むとアルコールが分解される速度が遅く、体内に残りやすいです。

そのため、少量でも、頭痛や吐き気、二日酔いの症状に悩まされたりします。

アルコール中毒のリスクも高まる

下戸が無理すると、急性アルコール中毒になるリスクも高くなります。

脳の機能が麻痺し、意識障害や呼吸停止などの重篤な症状を引き起こすこともあります。

なので、決して無理して飲んではいけません。

お店に迷惑をかけることもある

下戸が無理してお酒を飲むと、お店のスタッフや他のお客さんに迷惑をかけることがあります。

例えば・・・

・酔っ払って騒ぎ立てる
・トイレに長時間入って他の人が使えない
・吐いてお店を汚す

このように迷惑をかけることがあります。

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⇒下戸克服の秘密！知らなきゃ絶対損！

下戸でお酒が飲めない人が飲み会で楽しく過ごするには？

下戸であっても飲み会に誘われたら楽しみたいですよね。

実は、飲めなくても楽しい飲み会を過ごすことはできます。

これには、いくつかポイントがあります。

下戸でお酒が飲めないことを宣言する

飲み会に参加する前に、お酒が飲めない旨を主催者に伝えること。

先に飲めないことを宣言すれば、お酒を注ぎに来る人もいないでしょう。

それに主催者が下戸であることを知っていれば、特に問題はありません。

自分の好きな飲み物や食べ物を注文する

お酒が飲めないなら、自分が好きな飲み物や食べ物を注文しましょう。

ノンアルコールビールやカクテル、ジュースなど、豊富なメニューから自分に合ったものを選んでください。

下戸で飲めないなら気が合う人と会話を楽しむ

飲み会の目的は、飲み食いだけでなく、同時に、出会いや交流もあります。

たとえ、飲めないとしても笑顔で会話に参加すれば、楽しい時間が過ごせるはずです。

気が合う人と楽しい会話をして、充実した時間を過ごしましょう。

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