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二日酔いで仕事を休む時はどうすればいいのか?


二日酔いで仕事を休む時はなんて言えばいい?

二日酔いの時は仕事は休むべきなのか?

上司や同僚、あるいは友達同士で夜遅くまで飲んでいた。

そして、次の朝、起きてみるとすごく気分が悪い。

こんな時は、仕事に行くべきかどうか悩むと思います。

ですが、出勤したところで、仕事にはならないだろうし・・・・。

みんなに迷惑をかけてしまう・・・・。

もしかした、あなたも、こんな経験は、一度や二度ぐらいはあるはず。

そこで、こちらでは・・・

  • 会社を休む時にはなんて言えばいいのか? 
  • 二日酔いで休むデメリットについて!
  • 二日酔いにならないためには?


これらをお伝えしています。

お酒が苦手で弱く、いつも二日酔いになりがちな人は、ぜひ参考にしてみてください。


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会社を休む時にはなんて言えばいいのか?


会社を休む時にはなんて言えばいいのか?

二日酔いで仕事を休む時には、誰になんて言えばいいのか?

まさか、

「二日酔いで気分が悪いから休みます」

こんな事はさすがに言えませんよね。

無難な報告としては・・・

「体調が悪いので今日は休ませてください。」

こんな感じで体調不良を理由に休むようにするといいです。

場合によっては、どこが調子が悪いとかしつこく聞いて来ることもあるでしょう。

もちろん、二日酔いなんて言えません。

細かい理由を聞かれた時には・・・

朝から腹痛になってしまい・・・
熱っぽくて体が動きません・・・
頭痛が酷くて仕事ができません・・・

こんな感じで報告するといいでしょう。

また、誰に言えばいいのか?

これは、会社の規模にもよりますが、一般的には、上司に伝えます。

その際ですが、SNSやメールではなく、必ず、電話を使うようにしましょう。

直接電話をして、体調不良を理由に休むようにしてください。

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二日酔いで休むデメリットについて!


二日酔いで休むデメリット

二日酔いで休むと何かしらデメリットがあるものです。

例えば・・・

  • 信頼がなくなる
  • 大事な仕事を任せられなくなる
  • クビになることも
  • 同僚から誘われなくなる


このような事が挙げられます。


信頼がなくなる


滅多に休まない人であれば、大丈夫ですが、体調不良を理由に何度も休むようになえれば、それだけ信頼がなくなります。なので、二度目はないと思うぐらいの気持ちは欲しいところです。


大事な仕事を任せられなくなる


休む回数が増えてしまえば、それだけ大事な仕事は任せられなくなります。そうなれば、出世にも響くので、気をつけなければいけません。


クビになることも


会社員であれば、どうしても休まれない重要な日もあります。そんな時に休まれては困るし、二日酔いで出勤したところで、仕事にならないようでは、クビになることも考えられます。


同僚から誘われなくなる


二日酔いで休むようになると同僚から「あいつ誘うのよそうぜ」となるので、仕事終わりに誘われなくなることもあるでしょう。

・・・

二日酔いで休んでしまうとこんなデメリットもあるので注意してください。

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二日酔いにならないためには?


二日酔いにならないためには?

では、二日酔いにならないためには一体どうすればいいのか?

可能であれば、お酒を飲まないことです。

でも、酒好きには無理な話でしょう。

そこで、いくつか対策があるので、これらを参考にしてください。

具体的には・・・

  • 自分の限界を知ってそれ以上飲まない!
  • 飲み過ぎた場合は、薬を服用すること!
  • 飲む相手を考えること!


これらを意識するといいと思います。


自分の限界を知ってそれ以上飲まない!


どれだけ飲めるのか自分の限界を知るのも良いと思います。例えば、ビールジョッキ3杯までなら大丈夫だとするなら、4杯目は飲まなようにする。自分なりにルールを決めておくのがオススメです。


飲み過ぎた場合は、薬を服用すること!


時には、どうしても飲み過ぎてしまうこともあると思います。そんな時には、市販の頭痛薬や胃薬を服用するのもいいでしょう。帰宅してから薬を飲み、次に日まだ気分が悪いようなら、もう一度、服用してみてください。これだけでだいぶ気分が楽になってくるはずです。


飲む相手を考えること!


アルコールを多く飲むタフな人と付き合うと、それだけ飲むペースも早くなるので、結果的に二日酔いになります。なので、大酒飲みとは、一緒に飲まないようにするなど相手を選ぶことも大事なのかもしれません。

・・・・

このような感じで二日酔いで会社を休まないためにも対策して自己管理をしてください!

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